为增强新生心理健康意识，促进身心健康协调统一，更好地适应大学生活，引导新生们系好大学生心理健康发展的“第一颗纽扣”。9月21日上午，我院积极组织2023级新同学参加由我校学生工作处为新生们开展的心理健康教育讲座，主讲人为盛恒伟老师。

盛恒伟老师围绕什么是心理、什么是心理健康、心理健康的标准、大学需要面临的挑战和心理调节技巧等几个主题阐述了环境适应、学习调整、人际关系等新生入学适应问题，老师还从多方面向同学们介绍了心理健康的重要性以及大学生心理情绪的主要表现。分析了同学们常见的心理问题，并提出，希望同学们能够正确看待心理健康问题，放平心态，积极主动进行沟通。

心理健康是健康的重要组成部分，心理健康是人自身和他人以及环境的一种和谐统一的状态，作为大学生，要逐步摆脱对家庭的依赖，脱离父母的影响，并作为成年人世界中一个独立的个体开始发展，培养系统思维，关注、接纳、管理情绪，积极行动，提升自己的心理素质，在大学生活中闪耀出自己的光辉。与此同时老师也提倡同学们可以通过预约心理咨询、积极参加学校活动等一些有效的途径来舒缓自己的心理情绪，培养良好的心理品质。

本次心理健康教育的举办不仅有助于为新生们提供心理支持与帮助、帮助同学们适应变化、提升心理健康意识，促进其学业和个人发展，还有助于在学校营造一个积极、健康的学习环境，培养学生的心理韧性和适应能力，为同学们美好的未来奠定坚实的基础。