为确保育人力量下沉一线、扎根一线、围绕一线、汇聚一线，德俭社区于11月6日特别邀请到我校心理健康教育咨询与服务中心赵雨薇老师在心理中心团体辅导活动室为同学们开展以“遇见更好的自己”为主题的团体心理辅导活动，以此增强同学们的心理保健意识，树立科学的心理健康观念，掌握必要的心理调适方法。德俭社区楼长谷硕老师、德俭社区兼职辅导员朱玉洁及社区部分同学参加了本次活动。

第一个环节是“大风吹”，这个环节考验着同学们的判断力和反应力，每个回合被淘汰的同学需要接受惩罚，惩罚的力度随着游戏的进行不断加大，在赵老师的引导下，同学们纷纷主动站出来帮助受惩罚的同学。随着活动的进行，气氛迅速升温，同学们热情高涨，在欢笑中释放了压力。

第二个环节是“小蜜蜂”。同学们围成一圈，由赵老师讲故事，当故事中出现“小蜜蜂”时，其他人需要迅速抓住旁边人的手指，同时注意保护自己的手指不被抓到。这一环节有利于调动大家的兴奋度，增强同学间的交流，增进感情。

第三个环节是“团队建设”。同学们共分成四个小组，滚雪球式介绍小组成员，每个小组选出一名队长，确定队名并制定一份团队契约，选出一位代表分享讨论成果。这一环节有利于让同学们更加了解彼此，拉近彼此间的距离，打破人与人之间的“孤岛”状态，加强同学之间的联系。

第四个环节是“天生我才”。同学们梳理以往生活中的成功经验，从横向的角度发现自我优势，并在小组内进行分享。这一环节能够让同学们在思考的过程中重拾自信，帮助同学们更好的认识自己，增强自信心与自豪感，从而更好地提升自我。

本次心理团体辅导活动内容丰富，形式多样，不仅拉近了同学们之间的距离，也让同学们重拾了自信，减轻了压力，坚定了梦想。同学们纷纷表示，会在今后的大学生活中保持乐观的心态，坚持自己对未来的热情与向往，以积极向上的姿态迎接大学生活。今后，德俭社区会继续积极开展心理健康教育活动，密切关注同学们的心理健康状况，助力同学们拥抱更加美好的大学生活。